OZAKI 好孕計My Pregnancy Days 部落格

　　不過，約有五分之一孕婦的體重增加不足，造成低出生體重嬰兒，而約有近半數體重增加過多，這些都強調了產前介入的重要性。

　　喬治亞州亞特蘭大國家慢性疾病預防與健康促進中心、疾病控制與預防中心生殖建康組研究員Nicholas P. Deputy等人寫道，妊娠增加體重過多的高盛行率，在各州有所不同，與懷孕前的身體質量指數也有關，但是仍須加以考量，因為妊娠增加體重過多會增加巨嬰、孕婦產後體重不降的風險，以及可能造成母親與孩童肥胖。

今年初，Deputy等研究人員報告指出，20.9%的美國孕婦體重增加情況低於建議量，32.0%符合建議量，47.2%超過建議量，但是該篇研究並未逐州檢視盛行率。

　 　最近的報告中，他們檢視各州妊娠增加體重低於、符合、高於醫學研究院建議量(分別是不足、適當與超過)的盛行率，為此，他們分析了2013年足月生產 (妊娠37 – 41週)單胞胎之美國孕婦的資料，共涵蓋43個司法管轄區(41州、紐約市與哥倫比亞特區)，這些地區都是使用2003年修訂版出生證明，載有產婦的身 高、孕前體重和生產時體重。

　　此外，他們研究了5個州的2012年懷孕風險評估監督系統的資料，這5個州還沒有採用2003年版出生證明。

　　醫學研究院提出的妊娠增加體重建議值為，體重過輕婦女是28-40磅(12.7-18.1公斤)、正常體重婦女是25-35磅(11.3-15.9公斤)、過重婦女是15-25磅(6.8-11.3公斤)、肥胖婦女則是11 -20磅(4.9-9.07公斤)。

　　各州妊娠增加體重之盛行率的研究範圍分成三類：12.6%-25.5%(不足)、26.2%-39.0%(適當)、38.2%-54.7%(過多)；妊娠增加體重不足之盛行率，在20州與紐約市達到20%以上；妊娠增加體重過多的盛行率在17州達到50%以上。

　　體重增加過多最多的州是阿拉斯加與愛荷華，約有55%的孕婦體重增加過多；阿肯色和紐澤西的妊娠增加體重適當比率最高，分別是38%和39%，而喬治亞和華盛頓則是約有四分之一孕婦妊娠增加體重不足。

　　如果依照懷孕前的身體質量指數分類，各州之間依舊有所差異，幾乎每州過重婦女的妊娠增加體重過多盛行率都是最高的。

　　研究作者呼籲，為了孕婦與孩童的健康，採取強化而全面的策略來提升達到妊娠增加體重適當的比率。

他們指出，只有在第二和第三孕期的時候，大部份婦女會需要每天多攝取340-450大卡熱量來支持她們的懷孕代謝需求。促進妊娠增加體重適當的策略，包括設定每日熱量目標、每週150分鐘中等強度運動，如快走。作者們建議，從懷孕初期就應定期自我檢視體重增加情況，且每次產前檢查也應測量體重，即早發現妊娠增加體重不足或過多，並採取適當矯正措施。

　　資料來源：http://www.24drs.com/

　　Native link：Few Pregnant Women Stay in Recommended Range for Weight Gain