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5訣竅控孕期體重 產後身材沒煩惱
- 華人健康網／文／王懷麟婦產科醫師（送子鳥生殖中心）
32歲的艾琳結婚沒多久，很快就有了好消 息。第一次懷孕的她，沒什麼經驗，在親朋好友的「鼓勵」下，為了讓大家都期待有個「白白胖胖」的娃娃誕生，她不顧自己身材可能會走樣，懷孕過程中拼命吃； 結果一個孕期下來，體重足足胖了25公斤。生完之後，原本曼妙的身材曲線，早已回不去了。
40 歲的美魔女婷婷，身高162公分、體重49公斤，擁有33D、24、34的緊實好身材，擁有令人稱羨的「馬甲線」體型；如果沒跟您說她已經是兩個孩子的 媽，大概會讓許多人以為，婷婷可能尚未結婚生子。她兩次懷孕過程中，體重控制都在14公斤內，產後除了按部就班哺餵母乳外，閒暇之餘做些伸展、拉筋的運動 來維持體態，每次產後大約3個月後，便恢復至產前的體重，體型更是回到結婚前的模樣。平平是同樣的懷孕，卻為何有截然不同的體重結果呢？
